Акція! Знижка 20% на лазерну корекцію зору за інноваційною ФЕМТО технологією Детальніше

Акційні пропозиції центрів Київ  Харків  Дніпро  Кривий Ріг  Хмельницький  Черкаси  Суми

Комплексный подход к улучшению зрения

Обязательно необходимо запомнить те вещи, которые очень вредны для глаз. Это: чтение книг в лежачем положении, чтение или работа с мелкими деталями при плохом освещении, работа, требующая защиты глаз, проводимая без защитных очков и т.п.

Питание

Ни для кого не секрет, что на остроту зрения влияет наш рацион питания. Самые простые, на первый взгляд, продукты способны ежедневно пополнять наш организм необходимыми для зрения витаминами. Такими как, А (необходим для питания сетчатки), С (для поддержания тонуса мышц глаза) и В (питания нервных клеток), а также калий (для замедления процесса старения).

Витамином А можно пополнить запасы из овощей оранжевого цвета: морковь, болгарский перец, персик и абрикос. Витамина С много в чернике. Калия много в сухофруктах, молоке и мясе. Чтобы укрепить глазные сосуды, полезно пить отвары из черники, боярышника или шиповника. А стакан морковного сока, выпиваемый ежедневно натощак, обязательно улучшит остроту вашего зрения.

Гимнастика

Гимнастика является неотъемлемым звеном в комплексном подходе по улучшению зрения. Она помогает тренировать мышцы вокруг глазного яблока и удерживать их в тонусе. Существует много довольно эффективных методик, которые можно просто выполнять дома.

Например:

  • взглядом пишите в воздухе буквы или цифры;
  • глазами с закрытыми веками рисуйте большие круги в разные стороны;
  • асто моргайте, это позволяет восстановить кровообращение;
  • для снятия напряжения прикройте глаза ладонями так, чтобы получилась абсолютная темнота, и посидите в таком положении минут 10.

Уделяя гимнастике совсем немного времени, можно получить потрясающие результаты. Здесь важно делать все в меру и не перенапрягаться, чередуя упражнения с сеансами расслабления. Достаточно выполнять такую гимнастику 1-2 раза в день, не чаще.

Придерживаясь комплексного подхода для улучшения зрения, у вас легко получится достичь поставленной цели. Помните про дисциплину, верьте в свои силы и мир вокруг вас непременно станет ярче.

Оцініть матеріал:
  5/5 з 4

Задати питання:

* Поля, обов'язкові для заповнення

Розкажіть про наш центр і ми повернемо вам гроші за лікування.

Рекомендуйте «Новий Зір» та отримуйте до 20 000 гривень!

Акція! Діагностика зору зі знижкою 25%

Самий повний комплекс. Точний діагноз. Консультація досвідченого лікаря-офтальмолога

Роботизована система Navilas® Laser System для лікування сітківки з функцією інтелектуального зчитування руху очей

Київський центр "Новий Зір" першим запропонував лікування сітківки на установці такого високого рівня

Віртуоз лазерної корекції зору: ексимерний лазер WAVELIGHT EX500 від Alcon

Найшвидший лазер в медичних центрах "Новий Зір". Максимальна швидкість роботи, мінімальна тривалість процедури, чудовий результат корекції!

Так чи нешкідливі кольорові контактні лінзи?

Любые контактные линзы – это медицинские изделия. Поэтому их использование требует особого внимания

Игрушечные пушки опасны для детских глаз

Детское оружие может нанести серьезный вред детским глазам

Цветное меню для глаз

Овощи и фрукты, которые помогут сохранить остроту зрения

"День глаукоми". Конференція в Хмельницькому

Про нові методи лікування і діагностики глаукоми

Конференция "Патология сетчатки. Глаукома"

Доклад главного врача Георгия Яковлевича Пархоменко на конференции

Он-лайн вебинар главного врача

Георгий Пархоменко ответил на вопросы по лечению и профилактике заболеваний глаз.

Новий зір – підприємство року 2016!

Киевский медицинский центр Новий зір был признан одним из лучших в украинской офтальмологии!

Благодійна ініціатива медичних центрів Новий зір

Відновлення зору людям, які не мають можливість оплатити високоякісне лікування.

Мастер-класс от Георгия Пархоменко

Главный врач центров Новий зір провел обучающий семинар по хирургическому лечению глаукомы.

Европейские конгрессы в Копенгагене

Доклад Георгия Пархоменко и Татьяны Манойло в числе лучших.

Бездоганна репутація, перевірена часом

У жовтні Дніпровський центр відсвяткував 10-річний ювілей, а в Києві - 12-річчя!

Новая услуга в центре Новий зір!

Инновационная технология лечения амблиопии у взрослых.

Новая научная разработка

Офтальмологи центра Новий зір получили патент на инновационную методику лечения глаукомы

Европейский грант для перспективных офтальмохирургов

Врач центра Новий зір признан одним из лучших специалистов Европы.

Профессионалы рекомендуют Новий зір

В Ассоциации лазерной медицины отметили высокое качество услуг центров Новий зір.

Международная конференция в Одессе

Специалисты центров Новий зір представили ряд докладов

Наши специалисты на съезде Американской Академии Офтальмологии

Хирурги центра Новий зір Георгий Пархоменко и Андрей Коваленко делились опытом с коллегами в Лас-Вегасе.

Мировые стандарты качества для украинской офтальмологии

В центре Новий зір доступны последние достижения современной офтальмологии.

Новая видеокамера для «операционной будущего»

В киевском медицинском центре Новий зір на операционный микроскоп была установлена новая видеокамера Hitachi.

Специалисты центра Новий зір в Барселоне

Украинские офтальмологи выступили с докладами на представительных международных конгрессах.

Курсы повышения квалификации по-американски

Георгий Пархоменко принял участие в ежегодном заседании Американской Академии Офтальмологии.

Украинский опыт для белорусских коллег

Георгий Пархоменко провел семинар для белорусских офтальмологов по имплантации устройства Ex-Press

Операционная будущего

В центре Новий зір начал работу уникальный комплекс оборудования «Операционная будущего».

Новые возможности в лечении заболеваний роговицы

Новий зір открывает уникальное направление – имплантация кератобиоимпланта!

Европейский офтальмологический конгресс в Лондоне

Доклад специалиста центра Новий зір удостоился именного европейского гранта!

Установлен всеукраинский рекорд по времени операции катаракты

Офтальмохирург Андрей Коваленко избавил пациента от катаракты за 1 минуту 56 секунд.

Новое оборудование для хирургии катаракты и сетчатки

Украинские пациенты имеют возможность воспользоваться мировым классом услуг, на уровне европейцев и американцев.

Новый адрес – новые возможности!

Медцентр Новий зір в Хмельницком переехал в новое, просторное помещение на ул.Черновола, 108.

Обмен опытом на мировом уровне

Главный врач центра Новий зір Георгий Пархоменко принял участие в трех представительных офтальмологических конференциях

Интраокулярная линза нового поколения

Новий зір первым в Украине предложил инновационную разработку для лечения катаракты.

Осторожно, мошенники!

Медицинские центры Новий зір, не занимаются сетевым маркетингом и другими подобными видами деятельности!

Международный вебинар в центре Новий зір

Георгий Пархоменко провел мастер класс живой хирургии для специалистов из Украины, Беларуси и Казахстана.

«Операционная будущего» в Днепропетровске и Харькове!

Техническая база центров Новий зір пополнилась новой, уникальной установкой.

Офтальмологическая помощь украинским героям

Бесплатное лечение для участников АТО в медицинских центрах Новий зір

Висока оцінка харківського центру на державному рівні

Медцентру Новий зір в Харкові присвоєно вищу категорію.

Юбилейный европейский конгресс офтальмологов в Милане

Специалисты медцентров Новий зір выступили с докладами на европейском конгрессе офтальмологов.

Мастер-класс для европейских коллег

Новий зір – единственный из частных центров Украины, представивший «живую хирургию» на конгрессе в Киеве.