Уважаемые клиенты!
В период введения мер карантина, центры «Новий Зір» меняют график работы  Подробнее

Массаж глаз за 5 минут

Древними китайскими врачами было установлено, что легкие потирания глаз упреждают их усталость и ослабление зрения. Интересно знать, что древними китайцами была установлена взаимная связь между глазами, печенью и почками. Если вы хотите надолго сохранить здоровье глаз, возьмите за правило ежедневно, при утреннем умывании, растирать лоб, активно поднимать брови и усиленно моргать. Эти действия приведут к усилению кровотока в области глаз, улучшению зрения и наполнят организм бодростью.

Массажные движения в области глаз, проводимые регулярно, не только снимают спазмы мышц глазного аппарата, но и оказывают общую профилактику таких серьёзных заболеваний как катаракта и глаукома. Если вам нужно ликвидировать напряжение на протяжении рабочего дня, необходимо снять очки и, по возможности, контактные линзы. Если нет возможности снять линзы, то проводить массаж нужно более аккуратно.

УПРАЖНЕНИЯ

  • Первое упражнение. Закрыть глаза, кончиками пальцев погладить верхние веки по направлению от носа к наружному углу, нижние веки – в обратном направлении. Время выполнение до 35 секунд.
  • Второе упражнение. Быстро поморгать в течение 20 секунд, затем посидеть пару минут с закрытыми глазами. Повторить два раза.
  • Третье упражнение, рекомендуемое при сильной усталости и перенапряжении. Легко нажать пальцами на закрытые глаза, создавая при этом небольшие вибрирующие движения. Время воздействия 8 секунд. Такое упражнение помогает снять боль, минимизировать отек век, улучшает остроту зрения.

В домашних условиях можно приготовить целебный настой из ромашки, зеленого чая, свежей петрушки, и сделать из этих настоев компресс для глаз по окончании массажа. Подобные компрессы рекомендуется делать ежедневно. Уделяя глазам полчаса внимания в день, вы сможете улучшить остроту зрения, продлить здоровье глазной системы, избежать многих глазных болезней, улучшить общее состояние организма.

Оцените материал:
  5/5 из 4

Задать вопрос:

* Поля, обязательные для заполнения

-30% скидки на диагностику зрения у детей

Отличная возможность проверить зрение ребенка именно сейчас

Виртуоз лазерной коррекции зрения: эксимерный лазер WAVELIGHT EX500 от Alcon

Самый быстрый лазер в медицинских центрах "Новий Зір". Максимальная скорость работы, минимальная длительность процедуры, великолепный результат коррекции!

Лучшее время избавиться от катаракты!

В ноябре мы дарим скидку 2 500 грн на лечение катаракты.

Так ли безобидны цветные контактные линзы

Любые контактные линзы – это медицинские изделия. Поэтому их использование требует особого внимания

Игрушечные пушки опасны для детских глаз

Детское оружие может нанести серьезный вред детским глазам

Цветное меню для глаз

Овощи и фрукты, которые помогут сохранить остроту зрения

"День глаукомы". Конференция в Хмельницком

О новых методах лечения и диагностики глаукомы

Конференция "Патология сетчатки. Глаукома"

Доклад главного врача Георгия Яковлевича Пархоменко на конференции

Он-лайн вебинар главного врача

Георгий Пархоменко ответил на вопросы по лечению и профилактике заболеваний глаз.

Новий зір – підприємство року 2016!

Киевский медицинский центр Новий зір был признан одним из лучших в украинской офтальмологии!

Благотворительная инициатива медицинских центров Новий зір

Восстановление зрения людям, которые не имеют возможность оплатить высококачественное лечение.

Мастер-класс от Георгия Пархоменко

Главный врач центров Новий зір провел обучающий семинар по хирургическому лечению глаукомы.

Европейские конгрессы в Копенгагене

Доклад Георгия Пархоменко и Татьяны Манойло в числе лучших.

Репутация, проверенная временем

В октябре днипровский центр отпраздновал 10-летний юбилей, а в Киеве - 12-летие!

Новая услуга в центре Новий зір!

Инновационная технология лечения амблиопии у взрослых.

Новая научная разработка

Офтальмологи центра Новий зір получили патент на инновационную методику лечения глаукомы

Европейский грант для перспективных офтальмохирургов

Врач центра Новий зір признан одним из лучших специалистов Европы.

Профессионалы рекомендуют Новий зір

В Ассоциации лазерной медицины отметили высокое качество услуг центров Новий зір.

Международная конференция в Одессе

Специалисты центров Новий зір представили ряд докладов

Наши специалисты на съезде Американской Академии Офтальмологии

Хирурги центра Новий зір Георгий Пархоменко и Андрей Коваленко делились опытом с коллегами в Лас-Вегасе.

Мировые стандарты качества для украинской офтальмологии

В центре Новий зір доступны последние достижения современной офтальмологии.

Новая видеокамера для «операционной будущего»

В киевском медицинском центре Новий зір на операционный микроскоп была установлена новая видеокамера Hitachi.

Специалисты центра Новий зір в Барселоне

Украинские офтальмологи выступили с докладами на представительных международных конгрессах.

Курсы повышения квалификации по-американски

Георгий Пархоменко принял участие в ежегодном заседании Американской Академии Офтальмологии.

Украинский опыт для белорусских коллег

Георгий Пархоменко провел семинар для белорусских офтальмологов по имплантации устройства Ex-Press

Операционная будущего

В центре Новий зір начал работу уникальный комплекс оборудования «Операционная будущего».

Новые возможности в лечении заболеваний роговицы

Новий зір открывает уникальное направление – имплантация кератобиоимпланта!

Европейский офтальмологический конгресс в Лондоне

Доклад специалиста центра Новий зір удостоился именного европейского гранта!

Установлен всеукраинский рекорд по времени операции катаракты

Офтальмохирург Андрей Коваленко избавил пациента от катаракты за 1 минуту 56 секунд.

Новое оборудование для хирургии катаракты и сетчатки

Украинские пациенты имеют возможность воспользоваться мировым классом услуг, на уровне европейцев и американцев.

Новый адрес – новые возможности!

Медцентр Новий зір в Хмельницком переехал в новое, просторное помещение на ул.Черновола, 108.

Обмен опытом на мировом уровне

Главный врач центра Новий зір Георгий Пархоменко принял участие в трех представительных офтальмологических конференциях

Интраокулярная линза нового поколения

Новий зір первым в Украине предложил инновационную разработку для лечения катаракты.

Осторожно, мошенники!

Медицинские центры Новий зір, не занимаются сетевым маркетингом и другими подобными видами деятельности!

Международный вебинар в центре Новий зір

Георгий Пархоменко провел мастер класс живой хирургии для специалистов из Украины, Беларуси и Казахстана.

«Операционная будущего» в Днепропетровске и Харькове!

Техническая база центров Новий зір пополнилась новой, уникальной установкой.

Офтальмологическая помощь украинским героям

Бесплатное лечение для участников АТО в медицинских центрах Новий зір

Высокая оценка харьковского центра на государственном уровне

Медцентру Новий зір в Харькове присвоена высшая категория.

Юбилейный европейский конгресс офтальмологов в Милане

Специалисты медцентров Новий зір выступили с докладами на европейском конгрессе офтальмологов.

Мастер-класс для европейских коллег

Новий зір – единственный из частных центров Украины, представивший «живую хирургию» на конгрессе в Киеве.