10 мифов о работе с компьютером и зрении: объясняет офтальмохирург
Миф 1. Работа за компьютером снижает зрение
Должна отметить, что компьютерный зрительный синдром (ряд зрительных и вообще глазных расстройств) возникает при длительной работе не только с компьютером, но и ноутбуком, планшетом, смартфоном и даже электронной книгой. Эксперты считают, что от этой проблемы страдают около 50% пользователей.
Проявления компьютерного зрительного синдрома разнообразны, но в основном они вызваны двумя факторами:
- ваши глаза пересыхают;
- из-за переутомления нарушается зрение.
Конечно, большая дистанция до монитора позволяет глазам меньше напрягаться. Однако не следует пренебрегать и другими причинами, такими как:
- недиагностированные отклонения в отношении здоровья глаз;
- неподходящие очки;
- несоблюдение эргономики рабочего места, в частности, неправильно подобранная высота стола и стула;
- слишком продолжительная работа;
- неподходящее освещение и настройка гаджетов и т.д.
Миф 2. Линзы с защитой от синего света — маркетинговый ход
Солнечный свет с высокой энергией, а именно ультрафиолетовые лучи и синий свет, может повысить риск глазных заболеваний. Это называется фототоксичностью. Как известно, экраны гаджетов излучают именно синий свет.
В настоящее время установили связь между чрезмерным облучением сетчатки ультрафиолетом или синим светом и возникновением заболевания сетчатки — возрастной макулодистрофии, что приводит к потере центрального зрения.
В исследованиях на животных выявили: синий свет может вызвать образование токсичных молекул в клетках фоторецепторов и таким образом повреждать сетчатку.
Больше в статье: https://speka.media/
